Ученые из Университета Южной Австралии предупредили, что употребление кофе может навредить здоровью костей.
По словам эксперта, избыток кофеина может быть связан с более высокой вероятностью развития остеопороза, характеризующегося снижением прочности и плотности костей. Один из авторов научной работы Хейли Шульца отметила, что у потребляющих 800 миллиграммов кофеина ежедневно людей уровень кальция в моче снижается на 77%, что, в свою очередь, способствует его потенциальному дефициту и плохо влияет на состояние костей.
Как отметила доктор Стефани Рейтер Ланге, среднее потребление кофеина в течение одного дня составляет около 200 миллиграммов, или около двух чашек кофе. Несмотря на это, в ряде случаев, опасным может быть количество кофе и меньше, чем 800 миллиграммов.
Напомним, диетолог назвал вредные для пожилых людей продукты.
