Щоб збільшити тривалість життя, потрібно правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок і займатися спортом. Дослідники розповіли про ще один спосіб, який є ключем до довголіття.
Йдеться про воду з лаймом. Лайм багатий кальцієм, фосфором, калієм і вітаміном С. Він покращує роботу шлунка, стимулюючи травну секрецію, повідомляє Express. Крім того, кислота в соку лайма сприяє розщепленню їжі, допомагає впоратися з переїданням і прискорює метаболізм, в результаті чого людина накопичує менше жиру.
Завдяки високому вмісту вітаміну С і антиоксидантів, лайм також може підтримувати імунну систему організму і знижує рівень запальних процесів. Дослідники виявили, що вітамін С і лимонна кислота також сприяють розщепленню і запобіганню утворенню каменів в нирках.
А лимоніни, що містяться в лаймі, можуть допомогти запобігти розвитку бактерій Streptococcus, які викликають безліч респіраторних інфекцій та інфекцій порожнини рота, наприклад, ангіни.
Читайте також:
- Чи справді крижаний душ зробить бадьорим і щасливим?
- Експерти розповіли про корисні властивості житнього хліба
- Міастенія: основні причини м’язової слабкості
- Отоларинголог пояснив, чому небезпечно довго залишати навушники у вухах
- Як впоратися з високим тиском без ліків
- Дослідження: волоські горіхи допоможуть знизити підвищений артеріальний тиск
