Известный эндокринолог Зухра Павлова рассказала, насколько полезной может быть для здоровья вода с лимонным соком.
По информации Replyua.net, доктор подчеркнула, что этот напиток действительно представляет пользу для здоровья, однако в некоторых случаях увлекаться водой с лимоном всё-таки нельзя.
Как объяснила специалист, ежедневная норма цитруса должна составлять не более половины лимона. «Наша внутренняя среда, образно говоря, в процессе ежедневной деятельности закисляется. А кислый лимон внутри организма работает как щелочь. Он способствует восстановлению баланса», – рассказала эндокринолог. Также она дала несколько рекомендаций, как правильно употреблять лимонную воду. Нужно следить за тем, чтобы вода не была холодной, поскольку в противном случае может произойти переохлаждение слизистых оболочек.
Дело в том, что слишком холодная вода приводит к тому, что желудок блокирует выработку желудочного сока и ферментов. А это, в свою очередь, провоцирует слишком медленное переваривание белка. Также Зухра Павлова подчеркнула, что ледяной водой ни в коем случае нельзя запивать белковую пищу, особенно если она слишком калорийная, например, шашлыки.
Читайте также: Полезны далеко не каждому: диетолог развенчала главные мифы о лимонах
