Сезон пикников продолжается, и в жаркую погоду многие отправляются за город, чтобы пожарить шашлыки и весело провести время.
Как передает Replyua.net, медики дали несколько рекомендаций по употреблению шашлыков.
В частности, они рассказали, что любой шашлык является очень тяжелым блюдом для организма, поэтому его нельзя употреблять с жареным картофелем, хлебом и другими калорийными продуктами. Идеальным сочетанием считается мясо и свежие или тушеные овощи, а также зелень. Если говорить о напитках, то медики не советуют сочетать шашлыки с алкоголем. Запивать мясо лучше всего только чистой отфильтрованной водой. При этом специалисты подчеркнули, что минут за 30 до употребления шашлыка нужно выпить стакан чистой воды, а после употребления мяса повторить процедуру. Вода активизирует процесс выведения токсинов и снизит нагрузку на печень.
Самыми опасными напитками для пикника врачи называют сладкую газировку, алкоголь и пакетированные соки. Если вам нравится фруктовый сок, то лучше выбирать свежевыжатый ананасовый. Этот напиток быстро расщепляет белки и ускоряет пищеварительные процессы. Также шашлыки можно сочетать с горячими напитками кофе или чаем, главное, чтобы они были не сладкими. Если вы не представляете пикник без алкоголя, выбирайте молодое красное вино.
Читайте также: Медики рассказали о вреде чрезмерного употребления кофе
