Электромагнитные волны даже через подушку могут негативно влиять на работу мозга в будущем.
Как рассказал директор Института информационных технологий, как минимум за час до сна следует прекратить использование телефона, так как это может привести к проблемам с засыпанием и частым пробуждениям ночью.
“Если телефон вообще не переводить в беззвучный режим или в режим “в самолете” и быть вечно в ожидании, то это негативно сказывается на нервной системе”, – отмечает эксперт.
Также Косарев предупредил, во время сна с телефоном под подушкой существует риск перегрева и возгорания устройства.
Он добавил, что сообщения и уведомления могут отвлекать, удлинять переход в глубокий сон, ухудшать качества сна.
Читайте также: Увлажняют воздух и борются с токсинами: какие комнатные растения наиболее полезны для здоровья человека
