Специалисты из Университета Гранады обнаружили уникальные свойства кофе.
Как сообщает Replyua.net, в ходе исследования специалисты выяснили, что употребление кофе за 30 минут до занятий спортом рекордно увеличивает скорость сжигания жира. Учёные рассказали, что привлекли к этому необычному эксперименту добровольцев, средний возраст которых составлял 32 года.
В ходе исследования ученые выяснили, что употребление кофе или других напитков с высоким содержанием кофеина увеличивает максимальное окисление жиров. Научная работа ещё раз доказала, что сочетание интенсивных физических упражнений и употребление кофе ускоряет процесс сжигания жиров на 13%. Исследователи рекомендуют совмещать кофеин и физические нагрузки во второй половине дня, так как в это время, как показал эксперимент, сжигание жира происходит более активно.
Напомним, что ранее известный телеведущий и доктор Александр Мясников развенчал все самые популярные мифы о кофе. Он подчеркнул, что напитки с кофеином можно употреблять даже пациентам с заболеваниями сердца и с высоким давлением. По словам Мясникова, две чашки крепкого кофе в день, напротив, улучшают самочувствие сердечников.
Читайте также: Медики рассказали о самых опасных добавках для кофе
