Врач-диетолог Ольга Кораблёва объяснила, кому нужно отказаться от употребления малины.
Как сообщает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, специалист отметила, что ягода не рекомендована к употреблению пациентам, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Абсолютно здоровым людям Кораблёва рекомендует ежедневно употреблять не более 400 г малины в день, однако если появляются хоть какие-то проблемы с желудком, от малины необходимо отказаться. «Однако лучше отказаться от малины в случае обострения болезней желудочно-кишечного тракта — гастрита и язвы — или проблем с почками: ягода может их излишне нагружать, поскольку является мочегонной», – объяснила диетолог.
Напомним, ранее диетологи назвали самые полезные для здоровья ягоды. Они подчеркнули, что в отдельных ягодах содержится рекордное количество пищевых волокон, витаминов и биологически активных добавок. Как объяснили специалисты, лучше всего выбирать ягоды, которые растут на территории нашей страны. Самой большой ценностью для здоровья обладают черника, клюква, жимолость, вишня, голубика и малина. Все эти ягоды положительно влияют на работу мочеполовой системы, на зрение и на иммунитет.
Читайте также: Медики назвали лучшую ягоду для снижения уровня холестерина в крови
