Ведущий медицинский консультант и врач клиники Simply Meds Парвиндер Сагу рассказал, что причиной седины может стать нехватка витамина B в организме.
«Процесс поседения можно предотвратить или даже обратить вспять, если обеспечить достаточное количество витамина B в рационе», — уточнил он в интервью изданию Daily Express.
Вместе с тем врач обратил внимание на недоброкачественный характер причин поседения. Так, по словам Сагу, седина может быть признаком заболевания щитовидной железы.
Для того чтобы попытаться предотвратить развитие болезни, эксперт рекомендовал внимательно следить за уровнем белка, кальция, магния и йода в организме. А также за витамином B, добавил Сагу.
Витамин B больше всего содержится в молочных продуктах и яйцах, в темных листовых овощах, фруктах, орехах и семенах, а также в цельных злаках и красном мясе.
Ранее врач рассказала, что нельзя есть при простуде.
