Врач-диетолог Майкл Мосли заявил о том, что избавиться от лишнего веса можно без диет и голодания и даже без физических нагрузок. Вместе с группой специалистов диетолог провёл собственный эксперимент. Он пригласил десятки добровольцев и предложил им принимать горячие ванны длительное время.
При этом все участники эксперименты находились в одной лаборатории и диетолог установил специальные приборы для определения количества расходуемых калорий во время приёма горячих ванн. Оказалось, что 20 минут в горячей ванне равносильны 30 минут быстрой ходьбы. Именно за один приём ванны с горячей водой все участники эксперимента расходовали столько же калорий, как и во время пешей прогулки, – 240 килокалорий. Специалист подчеркнул, что во время приема горячей ванны человек действительно расходует очень много энергии.
Такой эффект специалисты объясняют белками теплового шока — специфическими белками, которые появляются в организме, когда клетки на какое-то время подвергаются воздействию повышенных температурных показателей. Впрочем, сразу после исследования диетолог обратился ко всем желающим сбросить вес и подчеркнул, что несмотря на такие сенсационные выводы, он всё равно советует быть физически активными.
Напомним, ранее медики объяснили, как правильно снижать уровень холестерина с помощью воды.
