Специалисты из Австралии установили, что некоторые продукты питания существенно снижают угрозу возникновения сахарного диабета.
Как передает Replyua.net, во время исследования австралийские специалисты установили, что всего две порции свежих фруктов в день могут снизить риск развития этой болезни на рекордные 36%.
По словам ученых, такая болезнь, как сахарный диабет, становится всё более распространенной во всём мире. Согласно прогнозам учёных, уже через 20-25 лет число больных диабетом увеличится до 700 млн. Учёные напомнили, что еще два года назад число больных диабетом составляло чуть больше 460 млн. Как отметили специалисты, самую главную роль в профилактике диабета играет рацион питания человека. Во время научной работы специалисты определили, что у людей, ежедневно употребляющих много фруктов, угроза развития диабета намного ниже, чем у тех, кто отказывается от фруктов.
Более того, медики определили, что если включить фрукты в ежедневный рацион, риск развития диабета рекордно снизится уже через 5 лет. «Мы обнаружили, что люди, которые потребляли около двух порций фруктов в день, имели на 36 процентов меньший риск развития диабета второго типа в течение следующих пяти лет, чем те, кто потреблял менее половины порции фруктов в день», – рассказали учёные.
Читайте также: Против диабета и для похудения: ученые определили основные свойства арахиса
