Диетолог Елена Соломатина рекомендует всем людям, мечтающим сбросить вес, включить в свой рацион натуральный цикорий.
Как информирует Replyua.net, специалист указала на то, что у этого растения практически нет противопоказаний, и цикорий может стать прекрасной альтернативой традиционному кофе.
По словам диетолога, цикорий нормализует работу щитовидной железы, а во многих случаях именно она отвечает за вес человека. Также это растение способствует быстрому перевариванию пищи, особенно вредных жиров. Также цикорий является источником кальция, калия, марганца и витаминов группы B. «Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете. Напиток также расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови», – объяснила Соломатина.
Она добавила, что в больших количествах напиток из цикория нельзя употреблять только пациентам с некоторыми заболеваниями. В частности, она не советует включать в рацион цикорий пациентам с варикозным расширением вен и желчнокаменной болезнью. Дело в том, что цикорий способствует расширению сосудов и быстро разгоняет кровь, и людям с гипотонией лучше не злоупотреблять им. Одна чашка цикория может вызвать тошноту, слабость и головокружение.
Читайте также: Диетолог объяснила, можно ли давать кофе детям