Существуют правильные способы похудения, которые не наносят вред здоровью.
Об этом рассказала диетолог Анжелика Дюваль. Она подчеркнула, что если вы решаетесь на похудение, то перед этим вы должны трезво оценивать состояние здоровья.
Дело в том, что лишний вес всегда является симптомом, а не причиной, с которой нужно бороться. По её словам, перед тем, как выбрать какую-либо диету, нужно определить причину, по которой вы набрали вес. «А их может быть очень много: заболевание щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта, заболевания почек. Люди, которые худеют без поиска причины, худеют за счет истощения организма, они жестко ограничивают себя в питании. Такое похудение никогда не может быть правильным», – объяснила специалист. Она подчеркнула, что для начала нужно пройти обследование и установить точную причину избыточного веса.
Кроме того, нельзя самостоятельно выбирать диеты, и только специалист сможет составить индивидуальное питание, опираясь на поставленный диагноз. Доктор подчеркнула, что за очень короткий срок любой человек может похудеть, употребляя куриную грудку, гречку и огурцы, но при этом рекордно возрастает угроза обострения хронических заболеваний или дефицита многих необходимых веществ.
