Кардиохирург Лео Бокерия рассказал способ, как вылечить осеннюю депрессию без употребления медикаментов.
Оказывается, главный компонент терапии — не спорт или отказ от алкоголя, а позитивное мышление.
«Здоровый образ жизни на первое место ставит позитивное настроение. Вот ты утром встал, и ты должен понимать, что ты сейчас выйдешь к близким своим, приедешь на работу», — сказал он.
Также именитый врач поделился рецептом повышения продуктивности на работе. По его словам, снять стресс и настроиться на рабочий лад помогают обычные беседы с коллегами.
Напомним, эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме.
