Специалисты Университета штата Мичиган провели масштабные исследования, чтобы узнать как кофе может повлиять на состояние человека при постоянном недосыпе.
В эксперименте участвовали более 200 добровольцев, которых разделили на две группы.
Участники из первой группы провели ночь в лаборатории при университете и всё это время не спали, другие участники находились дома и хорошо отдохнули. Наутро учёные дали всем добровольцам капсулу кофеина или плацебо, после чего участники прошли тест на концентрацию внимания и решали несколько сложных задач. «Мы обнаружили, что лишение сна ухудшало производительность при выполнении обоих типов задач, а кофеин помогал успешно выполнить только более легкую задачу, однако для большинства участников это мало влияло на производительность при выполнении задачи размещения», – заявили специалисты.
По их словам, кофеин действительно понижает сонливость, поднимает настроение и повышает энергию, но кофе точно не сможет заменить обычный ночной сон. Более того, этот напиток совершенно никак не влияет на поведение человека в том случае, если он не высыпается. Например, кофеин не поможет защитить от автомобильных аварий или от серьёзных ошибок в профессиональной деятельности.
Напомним, ранее медики рассказали о пользе пальмового масла.
