При простудных заболеваниях нам часто советуют пить горячий чай. Но горячие напитки раздражают слизистую оболочку рта и горла, и совсем не помогают выздороветь быстрее.
Для того, чтобы вывести токсины из организма, которые образуются в процессе жизнедеятельности бактерий и вирусов, нужно пить много жидкости.
Важно отметить, что чай или молоко, в которых вы растворяете мед, уничтожают его целебные свойства. Запивать мед горячим чаем тоже бессмысленно — и с точки зрения пользы, и в плане вкусовых предпочтений продукта.
На время болезни забудьте о лимонах и других цитрусовых — они содержат полезный витамин С в большом количестве, но усваивается этот витамин только здоровым организмом. Кислоты, которые есть в цитрусовых, являются благоприятной средой для размножения вирусов.
Ранее диетолог назвала пять продуктов, которые помогут нарастить мышцы.
