Многие считают, что лайм – это точно такой же цитрус, как лимон, но это совершенно не так.
Медики рассказали, в чём заключается уникальность этого экзотического фрукта. Как и лимон, лайм содержит много аскорбиновой кислоты для поддержания иммунитета и здоровья кожи.
Однако в лайме также содержатся различные антиоксиданты, защищающие организм от старения. Как подчеркнули специалисты, лайм рекомендуется ежедневно употреблять для профилактики диабета. Дело в том, что он богат растворимой клетчаткой, которая уменьшает попадание сахара в кровоток. Более того, у этого цитруса низкий гликемический индекс, что помогает защититься от скачков глюкозы. Недавно было доказано, что этот вид цитрусовых способен наладить работу сердца и сосудов. Растительные волокна связывают плохой холестерин и вредные жиры, а затем выводят их из организма. Лайм защищает сосуды от образования холестериновых бляшек и препятствует возникновению гипертонии.
А ещё лайм будет очень полезен в межсезонье, поскольку содержит эфирные масла и другие компоненты, необходимые для борьбы с простудными и вирусными заболеваниями. Кроме того, в нём содержатся уникальные соединения, с помощью которых можно устранить заложенность носа.
Напомним, канадские ученые назвали идеальный продукт для похудения.
