Газированная вода с сахаром может пагубно влиять на желудочно-кишечный тракт.
«Наличие ортофосфорной кислоты повреждает зубную эмаль и повышает кислотность желудка, поэтому не рекомендуется ее употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами, колитами. Ортофосфорная кислота плохо влияет на всасываемость кальция и вымывает его из костей скелета», — говорит диетолог.
Она добавила, что сладкие газированные напитки не утоляют жажду, слизистая рта пересыхает во время их потребления, ими невозможно напиться.
«Напитки лайт низкокалорийные, но не такие безвредные, сахар в них заменен на искусственный подсластитель, в основном это аспартам <…> Не стоит пить в больших количествах и давать детям», — рассказала врач.
Специалист отметила, что сладкую газировку не рекомендуется употреблять беременным, маленьким детям, людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы, онкологией, а также с нарушением сна.
Специалист объяснила, что умеренное употребление столовой газированной воды без сахара не принесет особого вреда организму.
Ранее ученые рассказали, как продлить жизнь с помощью питания.