Доктор медицинских наук, остеопат Владимир Фролов рассказал, кому идеально подойдёт скандинавская ходьба.
По информации телеканала 360, специалист отметил, что регулярная скандинавская ходьба поможет облегчить боли в спине. «Самая главная привычка, избавляющая от боли в спине, это занятие физкультурой. На сегодняшний день продолжает победное шествие во всем мире так называемая северная ходьба», – подчеркнул Фролов.
По его словам, занятия скандинавской ходьбой не имеют противопоказаний, ими могут воспользоваться даже люди пожилого возраста. С помощью скандинавской ходьбы можно хорошо тренировать сердечно-сосудистую систему. Этот вид спортивных занятий является не только профилактикой, но и лечением некоторых заболеваний. Напомним, ранее медики объяснили, как отличить болезни почек от самой обычной боли в спине. Они рассказали, что боли в спине возникают из-за долгого сидения, тяжёлой физической работы, при перегрузках.
По своим ощущениям боль в спине может распространяться в разные стороны, а если говорить о болезнях почек, то при таких недугах боли бывают волнообразными и концентрируются в одном месте с левой стороны. «Тошнота, недомогание, температура выше 38 °C. Эти симптомы также могут свидетельствовать о воспалительном процессе», – рассказали врачи.
