Диетолог Андрей Бобровский заявил, что запивать любую еду нужно определёнными напитками.
Бобровский объяснил, что лучшим напитком во время еды считается тёплая вода.
При этом воду можно пить до приема пищи, во время и после. Если вы не можете всё время пить только воду, то выбирайте травяной, зелёный или чёрный чай без сахара, главное, чтобы он не был слишком крепким. «В отношении чая опасность его избыточного количества минимальна. Избыток чая опасен для людей с повышенным давлением, вещества, которые содержатся в чае, тоже могут поспособствовать его увеличению», – подчеркнул диетолог. Кроме того, он рассказал, что в течение дня нужно пить много жидкости, но при этом не забывать, что некоторые напитки бывают очень калорийными, и к набору лишнего веса могут привести как раз они, а не продукты питания.
Более того, излишки сахара в напитке провоцируют серьёзные проблемы с пищеварительной системой. Доктор добавил, что прежде всего говорит о сладкой газировке и пакетированных фруктовых соках.
Напомним, диетолог рассказала, как сбросить вес к летнему сезону.
