Основные работы на даче приходятся на летние месяцы, когда устанавливается очень жаркая погода.
Кардиолог Юрий Конев рассказал, чем опасна работа на огороде в аномальную жару.
«Я понимаю, что наши люди привыкли проводить время на своих участках, но надо поберечься. Во-первых, с 10:30 до 16:00, когда солнце наиболее активно светит, желательно вообще не выходить на улицу, а тем более не трудиться», – объяснил специалист.
По его словам, даже в вечерние часы температура остается очень высокой, поэтому полоть грядки в такую погоду точно не рекомендуется. Если всё же работы в огороде являются необходимостью, врач рекомендует взять стул или скамейку, чтобы работать сидя. Помимо этого, он подчеркнул, что дачники должны следить за питьевым режимом и постоянно пить воду, особенно в том случае, если страдают заболеваниями сердца и сосудов.
Ежедневно нужно пить не менее 2 литров воды, если нет никаких ограничений. Кардиолог советует пить прохладные напитки небольшими порциями. Также каждый день можно выпивать бутылочку минеральной воды, поскольку в жаркую погоду уходит много соли из организма. Специалист советует делать регулярные перерывы в работе и носить на даче только лёгкую одежду из натуральной ткани.
Напомним, диетолог рассказала о пользе вишни и черешни.
